Por Alison García
Psicóloga Clínica
El Autoestima es cómo se percibe cada persona, cuánto se siente capaz y qué tanto cree merecer amor y respeto. En los niños, la autoestima comienza a formarse desde los primeros años de vida, a través de la interacción con sus padres, cuidadores y el entorno.
La autoestima no surge de manera espontánea; se construye en las experiencias cotidianas pues el vínculo afectivo con los padres o cuidadores se vuelve ese amor incondicional y la aceptación que le transmiten con la idea de que es valioso simplemente por existir.
La posibilidad de explorar y experimentar como el permitirle probar cosas nuevas, aunque se equivoque, deja que se refuerce la confianza en sus capacidades dejando que descubra a prueba y error sin embargo estar para el si se equivoca, le asegura que aun así estará seguro.
El reconocimiento de sus logros en los pequeños avances les enseña que su esfuerzo tiene valor sin embargo hay que ser consientes de como se le celebra y también reconocer que cada logro tiene una razón de ser y un por que de haberlo llevado a cabo. También dejar los límites claros y usar la disciplina positiva ayuda al niño a sentirse seguro y comprendido, lo cual también forma parte de su autovaloración.
Las señales de una autoestima saludable en niños con buen autoestima son: mostrar confianza para intentar nuevas actividades que no conoce, la capacidad de aceptar errores y volver a intentarlo de manera objetiva y con tranquilidad, que puede expresar libremente sus emociones y pensamientos, sin temor a ser juzgado o desvalorado, se relaciona de manera positiva con otros niños e interactúa sanamente, se percibe orgulloso por sus logros, aunque sean pequeños pues se siente apoyado y valorado emocionalmente.
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Por el contrario, una autoestima frágil puede reflejarse en inseguridad, miedo al fracaso, dependencia excesiva de los adultos, con constante frustración o dificultad para relacionarse.
Algunos datos para fortalecer la autoestima en niños
Dar amor incondicional: Los niños deben sentir que son amados por lo que son, no solo por lo que logran. Expresiones de cariño diarias son esenciales (ojo aquí hay que identificar que las muestras de cariño no son materiales).
Escuchar y validar sus emociones: Frases como “entiendo que estés triste” o “veo que te enojaste” enseñan al niño a identificar que sus emociones son válidas y que no necesita reprimirlas.
Fomentar la autonomía: Permitir que el niño elija su ropa, intente comer solo o participe en tareas sencillas de la casa fortalece su seguridad en sí mismo.
Reconocer el esfuerzo más que el resultado: tiene más valor un “Me gusta cómo te esforzaste en armar el rompecabezas” que solo enfocarse en si lo terminó o no.
Evitar comparaciones: Comparar al niño con hermanos, primos o compañeros puede dañar su autoconcepto.
Poner límites con respeto: La disciplina positiva ayuda a que los niños comprendan qué está bien y qué no, sin humillaciones ni gritos.
Favorecer el juego y la creatividad: A través del juego, los niños exploran sus capacidades, resuelven problemas y se expresan.
