Por Mariana Canseco
*Recomiendan reforzar defensas, evitar cambios bruscos de temperatura y acudir al médico ante los primeros síntomas
En esta temporada se disparan las enfermedades respiratorias y es necesario proteger a las personas más vulnerables, como son niños y adultos mayores; esto lo recordó la médico general, María Fernanda López Sánchez.
En una entrevista exclusiva con el Pensador Queretano, señaló que una enfermedad respiratoria podría ser mortal para una persona vulnerable, por eso la importancia de extremar cuidados.
Señaló que lo ideal en invierno es reforzar el organismo con vitamina C, además dijo qué hay evitar el exponerse al frío y sobre todo alimentarse e hidratarse bien, aumentar el consumo de frutas y verduras.
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“Comer saludable es básico en esta temporada, nuestro cuerpo necesita más vitaminas y mucho líquido”, precisó.
Explicó que un cuerpo que no está bien nutrido es un cuerpo débil, que no podría soportar las enfermedades; detalló que una buena alimentación incluye proteínas, carbohidratos y grasas.
También sugirió que en cuanto se presenten síntomas de un aparente resfriado se acuda al médico cuanto antes, pues enfermedades como la influenza o el COVID podrían confundirse con resfriado.
“Que no se automediquen y que acudan al médico si presentan malestares, solo el especialista les podrá decir cómo tratarse para que tengan mejorías”, concluyó.
