Por Alison García
Psicóloga Clínica
Reglas primordiales de cada trastorno: Infórmate, sugiere apoyo profesional y cuida también de ti
El TLP o Trastorno Límite de la Personalidad (también conocido como Borderline en inglés) es un trastorno de salud mental que se caracteriza por una inestabilidad emocional muy intensa, problemas con la autoimagen, relaciones interpersonales caóticas y comportamientos impulsivos. A menudo, las personas con TLP experimentan emociones muy fuertes y cambiantes, tienen un gran miedo al abandono y les cuesta regular sus emociones.
Las personas con TLP suelen experimentar emociones de forma intensa y cambiante. Pueden pasar del amor al rechazo en segundos, sentirse vacías, aunque estén rodeadas de afecto, y temer el abandono incluso cuando están acompañadas. No se trata de exageración, de drama ni de manipulación; es una manera alterada de sentir y responder al mundo que a menudo nace de heridas emocionales profundas, traumas o vínculos inestables en la infancia.
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Características del TLP
• Miedo intenso al abandono este puede ser real o imaginario, recuerda que la mente es muy poderosa puede crea hasta lo que aún no es real.
• Relaciones inestables, muy intensas y conflictivas suelen sentir muchísimo y de forma muy intensa por lo tanto suelen afectarle cualquier reacción que no considere apto para él o ella.
• Cambios rápidos de humor o emociones extremas hoy te aman en cantidades extremas y mañana quizá no te quieran cerca pero no quiere decir que te deje de querer o amar solo no es los mismo todo el tiempo.
• Impulsividad, que puede incluir gasto excesivo, sexo riesgoso, abuso de sustancias.
• Autoimagen inestable o sensación de no saber quién se es.
• Conductas autodestructivas como autolesiones o pensamientos suicidas.
• Sensación de vacío constante.
• Ira intensa o problemas para controlar la ira.
• Episodios de paranoia o desconexión de la realidad en situaciones de estrés.
Nota: Estas características coincidirán según el ambiente, el entorno y del paciente.
¿Cómo ser un apoyo para alguien diagnosticado con TLP?
- Educarse acerca del tema es el primer paso. Entender qué es el TLP te ayuda a mirar a la persona desde la compasión sin justificar sus actos, sin embargo, entender que no eres culpable de sus reacciones. Saber que no lo hace “a propósito” cambia la forma en que respondes. Es un trastorno, más no un defecto de carácter.
- Validar sin reforzar lo dañino pues validar no es justificar conductas dañinas, sino reconocer lo que sienten: “Entiendo que esto te dolió”, “Veo que estás muy angustiado/a”. Validar calma lo que juzgar o minimizar solo agravia el conflicto aun más.
- Establecer límites claros y amorosos. El decir “no” también es una forma de amar. Poner límites ayuda a evitar relaciones dependientes o destructivas.
- No tomarse todo de forma personal ya que muchas veces las reacciones intensas nacen del miedo.
- No se trata de ti, sino de sus heridas. Si te alejas un poco emocionalmente, puedes responder con más serenidad.
- Más importante tener paciencia, este proceso si te suena duro para la persona lo es aun más y las cosas no son como arte de magia tente mucha paciencia y tenle mucha paciencia.
