*Hay que mantener una hidratación constante, dentro de un auto las temperaturas pueden llegar a los 50 grados
En San Juan del Río, las temperaturas mínimas se mantendrán en promedio en 10 grados centígrados y las máximas al filo de los 30, lo que originará una onda cálida, que puede provocar un golpe de calor en los ciudadanos.
Por ello, la Dirección de Protección Civil en San Juan del Río emite las siguientes recomendaciones: evitar asolearte entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde; utilizar bloqueador solar, para evitar alguna quemadura en la piel; vestir ropa suelta de colores claros y manga larga; tomar agua simple, aunque no se tenga sed; consumir alimentos frescos, frutas y verduras; permanecer en la sombra y en lugares frescos; utilizar lentes de sol, gorra o sombrero; evitar consumir bebidas alcohólicas; por ningún motivo, se debe dejar a niños menores o mascotas dentro de vehículos, ya que las temperaturas pueden superar los 50 grados y, eventualmente, ocasionarles la muerte.
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Algunas características del golpe de calor, son: dolor de cabeza y convulsiones, pérdida del conocimiento, confusión, mareos, pulso acelerado, náuseas, sudoración excesiva, piel seca y caliente.
Algunos de los grupos más expuestos, son: niñas y niños menores de cinco años, personas con enfermedades crónicas, trabajadores del campo, personas mayores de 60 años y mascotas,
En caso de sufrir un golpe de calor, es posible contactar a las autoridades, a través del número único de emergencias 911, para la canalizar con las dependencias que pueden proporcionar la ayuda necesaria.
